2019/07/27 12:00:01　配信

▼△▼△▼△▼△　2019. 7．27 Sat. ━━━━

　リトマス流ビジネスを楽しく加速する方法　＜第63回＞

　「小休止のすすめ」

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こんにちは！ リトマスの東 希視子（アズマ キミコ）です。

このメルマガでは、私が何もわからない状態で 「起業」した時に経験したこと。 そこから学び、 たくさんの方にリトマスで出会って確信した リトマス流ビジネスを成長させる秘訣を、 ブログやホームページに書けない 突っ込んだ話や失敗談も交えて、お伝えしています。

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◆　バックナンバーページ　◆

こちらから1～62回目を読んでいただけます。

（http://ritomas.com/mm_backnumbers）

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学校も夏休みに入り、 長かった梅雨もようやく明ける兆しが見えてきましたね。

私の周りでは急な気候の変化で体調を崩す人が出ています。 みなさんは大丈夫でしょうか。

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事業者はなかなかお休みが取りずらい。 だからこそ、意識して休むことに心がける。

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起業の前後の方、私を含め事業をやっている方々は、 なかなかお休みを取ることが難しい時期もありますね。

外出予定が入っていない日は後回しにしていた事務仕事をしたり、 夜眠っている時も仕事のことを考えていたり。 常に仕事のことが頭にある状態です。

好きな仕事をしているのでそれは嬉しいことなのですが、 気づかないうちに疲れが溜まっていたり、 考えすぎて煮詰まってしまう時があります。

私もこのところそういう状態にあったので、 忙しさが一段落したら意識して「休む」ように心がけています。

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私の休みの過ごし方は、パソコンからも日常からも離れる 地元での習い事は他のことを考えない癒しの時間

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私は自宅で仕事をすることが多く、 プライベートと仕事が混ざってしまうので、 「休む」と決めたら、PCがないところに出かけます。

先日は講座が終わったその足で新幹線に乗り熱海に一泊。 ゆっくり温泉に浸かって友人とおしゃべり。 半日だけの滞在でしたが、 日常から離れることはそれだけでリフレッシュになりました。

また、習い事をいくつかしています。 月1回のフラワーアレンジメントとお料理教室、 そして月2回の声楽です。 どれも地元で気心の知れた先生とメンバーの皆さんと楽しく続けています。

教室の時間は他のことを考えないで集中する時間と、 メンバーの皆さんとのおしゃべりの時間があり、 終わるととても癒やされているのを感じます。

習い事のことはInstagramに写真を載せているので 良かったらのぞいてみてくださいね。（ID：kimazum）

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休みを取るコツは、 あらかじめ休みの予定を書き込んで仕事を入れないこと

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「休み」をとるコツは、 手帳に先に「休み」の予定を書き込んでブロックしておくことです。

私も母の介護もあるので旅行はなかなか難しいですが、 家族に協力してもらってやりくりしています。 習い事はレッスン日が決まったら1年分手帳に書き込みます。 なるべくそこには仕事の予定が入らないようにして、お教室の時間を楽しみます。

また、教室の先生はご自分で事業をなさっている同業者でもあり、 質の高い教室運営をなさるプロとして勉強になることがたくさんあります。 自分が顧客として長年通い続ける理由も マーケティングの要素として自己分析したりもしています。

主婦で仕事もしていると 「楽しみ」「癒やし」の時間を取ることを躊躇してしまう気持ちもあるかもしれませんが、 リフレッシュしたり気持ちを切り替えることで 仕事への新しいアイディアが浮かんだり、笑顔になれるなら ご家族も嬉しいと思います。

私は、仕事の収入を習い事や癒やしに使えることをとても嬉しく思っています。 自分が稼いだお金で自分に投資しているのですから、誇らしくさえ思います。 それでさらに仕事で頑張れたら素敵なことですよね。

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子育て、介護で外出が困難、疲れて休息も取れない人は、 自分なりのリフレッシュ方法を見つけて。

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小さいお子さんがいたり、お家で介護をしている方は なかなか外出がむずかしい方もいらっしゃるでしょう。 私もかつてはその一人でした。

その時期は、少しでも一人になれたら好きな音楽を聴きながら 読みたかった本やコミックスを読むのがリフレッシュの時間でした。 本の世界にひたるひとときは日常を一瞬離れた感覚が得られました。

「好き」に浸れる時間が持てることが 当時はとても貴重だったことを思い出します。

でも、疲れていたらそんなことをする気にもなれませんよね。 そんな時は頑張っている自分を自分で褒めて、 栄養があるものを食べて思い切ってたくさん眠りましょう！ 小さな悩みならぐっすり眠って目覚めたら解決しているかも♪

これから本格的な夏、適度に休んでリフレッシュしてくださいね。 リトマスは秋から新しいサービスをリリース予定。 その準備を頑張る夏になりそうです。

リトマス 東　希視子

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★「親子で作る　サマースカートワークショップ」

小学生高学年のお子様とその保護者でスカートづくりにチャレンジです。

8月10日（土）10:00～ 定員：親子２組（先着順） 参加費：3240円（1着あたり、材料費　税込み）

https://ripple-nishi.tokyo/topics/post-2610.html

〇●〇【リトマスからのお知らせ】〇●〇

★国立市創業塾で東が講師を務めます。

9月7日（土）～全5回開催　13:00～16:00 場所：国立駅前くにたち・こくぶんじ市民プラザ（国立駅高架下）

https://ameblo.jp/azumakimiko/entry-12495616215.html

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発行者：リトマス　東　希視子

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