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メルマガ バックナンバー 第83回

2020/05/02 12:00:02 発信

▼△▼△▼△▼△ 2020. 5.2 Sat. ━━━━
 
 リトマス流ビジネスを楽しく加速する方法 <第83回>

 「STAYHOME 私の場合」
  

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こんにちは!
リトマスの東 希美子です。

このメルマガでは、私自身が起業し続けてきた経験と
多くの起業家の方々との出会いで学んだことをベースに
「暮らすまちで愛され」
「ちゃんと稼げる」
事業をたちあげ、続けていくためのヒントを
お伝えしてきたいと思います。

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◆ バックナンバーページ ◆
こちらから1~82回目を読んでいただけます。
(http://ritomas.com/mm_backnumbers)

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今週から連休に入られた方もおられると思います。

これを書いている日は緊急事態宣言を延長するかどうか
議論されているニュースが流れています。

STAYHOME(ステイホーム)の要請が出て
3週間以上経過していますね。
ロックダウンが延長された国も多い中、
日本も長期化するかもしれません。

前回はスタッフや私の
子育て時代の在宅ワークの工夫についてお話ししました。
今日は在宅ワーク歴25年超の私の
現在の在宅ワークの様子を書いてみます。

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1.朝のルーチンを決める

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朝の過ごし方が一日の充実度に影響するように感じて、
なるべく毎日同じルーチンを守るようにしています。
起床から仕事開始まで、
体調や気分に左右されずに同じことを淡々とこなせるよう
無理のないように気をつけています。

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2.その日のタスクを書き出す。

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手帳でスケジュールを確認、
ノートにその日にやりたいタスクをリストアップします。
仕事とプライベートも一緒に
午前・午後・夜というように
ざっくりと時間帯に分けて書いています。

私は「バレットジャーナル」という手法を参考にしていますが、
どんなやり方でもOK。
ただ、メモ用紙よりノートに書いた方が
以前どうだったかを振り返ることができるのでお勧めです。

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3.タイマーを使う

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リストアップしたタスクを上から実行。
やると決めたリストなので取りかかりやすいのですが、
苦手なタスクは捗らないことも。

そういう時はタイマーをかけます。

タスクの内容にもよりますが、
20~30分一区切りがちょうど良いと感じています。
タイマーが鳴ったら途中でもいったん終了。

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4.お気に入りのグッズをそろえる

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気持ちよく仕事を進めるために使っているのは、

アロマオイル
ブルートゥーススピーカー
保温マグカップ

です。
香りは直接脳に作用すると聞いたので
気分によって使っています。
仕事始めに音楽をセレクトし、
マグカップにたっぷりお茶を用意しています。

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5.SNSを使う時間を決める。
 メール、LINEはスマートウォッチで着信確認

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SNSは1日に1回、時間を決めて見るようにしています。

メールやLINEについてはお客さまやスタッフからの急ぎの連絡が入ることがあるので、
スマートウォッチで着信確認し、
急ぎのものはすぐ対応しています。

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6.終わりを決めて振り返り

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以前は
仕事が終わるまで続けてしまうことが多かったのですが、
それでは疲労が溜まって効率が落ちるので、
終わりの時間を決めます。

どうしてもその日に終える必要があるタスクは
優先的に行なえばいいと思っています。

それでも終わらなければ
スケジュールの立て方に問題があるので、
必ず振り返りを行なって改善点を見つけます。

急ぎの電話や割り込み仕事も多いので、
余裕のあるスケジュールを心がけています。

うまくいかない日ももちろんあります。
それでも日々のノートや手帳を見れば
少しずつでも前進していることがわかります。

一人で仕事をしていると誰にも咎められないし
褒められもしないので、
気持ちよく仕事ができるように
自分で自分をマネージメントすることがコツかもしれません。

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*編集後記*

わたしの好きなもの 5.香り

先ほども書きましたが、
数年前から香りを生活に取り入れています。

香水のきつい匂いは苦手なのですが、
自然のアロマオイルを知ってからいろいろ試してみています。

一番好きなのは柑橘系の香りですが、
そのときの体調などによって
好きな香りが変化するのも面白いです。

お世話になっているアロマの先生が近くにいらっしゃるので、
ブレンドオイルやハニークリームを分けてもらっています。

コーヒーやお茶の香りも好きです。
良い香りが一日のスタートや終わりにあると、
気持ちが上向く気がしています。

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リトマス
東 希美子

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発行者:リトマス 東 希美子

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